我今年54歲，去年開始更年期，非常糊塗，不知道是更年期，去年9月份的事。是更年期把我帶到這個健康壇的

我意識到，無論你看著多麽年輕，多麽健康無病，你都逃不過更年期! 然後我就像大家抗癌一樣的抗更年期--從飲食和瑜伽上，但不吃藥，吃了也不舒服（比如逍遙丸）。記得你說，你母親是醫生，得天獨厚，近水樓台多吃了藥，我十分理解，我就是因為沒條件，幾乎沒吃過藥（領導才能開到好藥），現在看來是好事。

我的更年期症狀（熱潮，有時睡眠不好和心慌）都不翼而飛了，或者說我的更年期已經結束了。很短的時間，症狀也很輕微。

所有跟帖： 

• 多謝分享。你看上去太年輕漂亮了，羨慕！ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 23:05:20

• 多謝你的鼓勵！學習了慢性病和癌症，帶著這些知識，再去做瑜伽，體會它的神奇----瑜伽防病治病！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/10/2016 postreply 07:04:08