四個李子,一個梨,一個番茄,一根胡蘿卜,一個蘋果,一升橙汁,半升桃汁,其它還有紫菜,亞麻籽,南瓜籽,黑芝麻,花生,杏仁,豌豆。
今天青菜吃少了,明天要加些。星期一到星期五每天都有吃7種青菜。
四個李子,一個梨,一個番茄,一根胡蘿卜,一個蘋果,一升橙汁,半升桃汁,其它還有紫菜,亞麻籽,南瓜籽,黑芝麻,花生,杏仁,豌豆。
今天青菜吃少了,明天要加些。星期一到星期五每天都有吃7種青菜。
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