有一定的波動，但基本穩定。一脫離周的飲食就升，保持就降。

飲食上也就能這樣了。再減就要考慮每周禁食兩天，有機會想試試看，據說可以提高免疫了，使衰老的細胞凋亡。運動上有待提高。