有一定的波動，但基本穩定。一脫離周的飲食就升，保持就降。

來源: 吃與活 於 2016-03-30 07:54:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (185 bytes)
回答: 不錯嘛。現在維持得怎麽樣了？ 由 viewfinder 於 2016-03-30 07:41:04

飲食上也就能這樣了。再減就要考慮每周禁食兩天，有機會想試試看，據說可以提高免疫了，使衰老的細胞凋亡。運動上有待提高。

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