失眠睡不著皆因不夠飽？

來源: linrin 於 2016-03-27 09:36:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1100 bytes)
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最近在瘦身，已經在日常控製飲食， 還挺成功。。最大挫折是肚子不飽時極難入睡

以前慣性吃夜宵，現在靠喝熱巧克力（無糖)。 。跟麵包/梳打餅解癮。如果沒吃就一夜無眠，大家有如此的"夜宵"癮嗎? 不想失眠影響工作。。但肚子空著又睡不著

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