心律不齊連年輕人都會發生（我就治過很多）。該類病人通常是或高或胖或大肚子或既高又胖。胖子/大肚子要減肥，

天天健走40分鍾至一個小時。瘦子天天健走（一小時）/慢跑（30分鍾）或二者結合（40分鍾）就是了。在家可舉啞鈴。有條件的話去做做深度Shiatsu/Acupressure，重點放鬆頭頸肩背的肌肉以加強心肌與血管的功能。至於如何在飲食上減肥，如何強心腎肝，請移步我的博客。