我擊敗了死神

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以前總聽說日本每年有很多人死於過勞死(karoshi, 看這日文的拚法,與漢語的guolaosi有多大的區別啊?象不象某一個地方的方言?他們還有意思否認自己的種族與文化的起源與中國人的關係嗎?還有意思罵中國人為支那人嗎?中國人是祖,他們是孫,難道有孫不認祖反而罵祖之理嗎?此為題外話也,隻是因緣際會,箭在弦上,不得不發),去年也為北加的斯坦福的一位年僅20多卻被學習研究太刻苦而過勞死的高大英俊的印度留學生而惋惜,卻不料自己最近也差不多要上演同樣的悲劇了!

                                           死神悄悄盯住了我

以前也有過工作特忙的時候,但因年輕能挺住,睡一大覺就can be recharged。現在不複年輕,一忙就受不了了,真是年齡不饒人啊!連死神也悄悄的盯住了我,想對我上下其手了。

那天覺得很累很困,但還是注意了吃喝與適量的休息。但次日開始,便覺惡心,心悸,口苦,吃什麽都味同嚼蠟(我無論如何不舒服,也從來沒有失去過食欲,惟有此次。但我深知人是鐵,飯是鋼,人倒,口決不能倒的道理,照樣吃完原有的分量),肚子鼓脹,氣不能出,右肋在做按摩踩背時一踩就疼,再踩更疼(應該是肝的反射疼),以後就一直疼。乏力,昏昏欲睡。右邊隱隱的頭痛不止。更為難受的是,頭不能低,也不能仰,如果不保持平衡,那血塊似乎都湧到了一起,會頭痛欲裂。一咳嗽一打噴嚏也會使頭肋之痛加劇。

血壓心率自然不正常:109/58/78(次日)。第三日則是113/61/78(3:35PM),116/62/83(4:43PM)。第四日則是128/69/81(5:12PM),120/62/84(5:39PM),並臉紅手指紅並發燒,體溫超過我平時的記錄(通常是93度左右,偶爾會超過95度,但從未高於95.3度),達到了前所未有的高度-華氏96.3度。注:該體溫計的讀數應該是偏低的,誤差可能達3度左右)。而次日卻畏冷。

我知道這些症狀都因傷了心肝所致。我的心率通常在70左右,現在卻節節上升超過了80的臨界角,可見它雖非常虛弱,卻在苦苦掙紮,以擴張心肌來增大搏擊的頻率,以盡其職責將血液輸送到全身。奈何它實在是心有餘而力不足,動脈將血帶出心髒以下還可以,要往上送往高高的頭部卻太難了。而當頭部缺血時,自然就會出現痛症-我就遇上了談虎色變且無藥可治的偏頭痛-migraine. 當心髒變得更軟弱,心肌進一步腫大,心率進一步升高,血流量進一步減少,就會形成血栓將血管堵塞,產生中風的現象。而它自身也會因心肌肥大,搏動過速,靜脈無法回流缺血而產生心肌梗塞的嚴重後果。那死神的魔爪就會緊緊地把我攫住不放的了。

我們常用“心肝寶貝”來形容你的象心肝一樣寶貴的孩子或寵物,既可見心肝對生命的重要性,也可見心肝的關係是何其密切了。魔鬼-死神是很狡猾的。它要看上了你,它就會想方設法摧毀你的主要的致命的部件-心和肝。如果一計不成,心肌梗塞,中風沒有發生,它就會再生一計,利用肝需要足夠的休息和營養的特點來摧毀它,讓它對你過於勞累,不珍惜它而實施報複-對食物不感興趣。而當你中它的挑撥離間計真的就少吃甚至不吃,身體缺乏營養的話,肝本身就會首當其衝受到極大的傷害,就會硬化,腫大,腹部積水,衰竭。肝是人體主要的排毒器官,它的功能一失,體內的毒還排得出去嗎?而其它器官也會因缺乏營養而衰竭。那死神的狼子野心就得逞了,就又多了一個戰利品。

死神就是這樣向我進行雙麵的猖狂進攻的。

                                               我與死神的角力

我向神祈禱,神就給我信心和智慧與魔鬼搏鬥來保護我。

一:喝

每隔兩小時喝一杯較熱的溫開水,以使日漸粘稠的血液變稀釋,既排毒,也減輕心髒的負擔和壓力。使心率降低,心肌縮緊以恢複正常的size,其搏動便會變得強勁有力。這樣才會治愈偏頭痛,防止中風。很多人的病,器官受損和衰竭,其實就是因不愛喝水造成的。

照樣是早晚三大杯牛奶,雞蛋至少一個。

忌酒。酒會增大心髒和血管的壓力,會使troubled的血壓和心率雪上加霜。它尤其傷肝。它被你的拚命工作弄得疲憊不堪,已經用口苦使食欲不振消化不良來警告你了,你還不覺得愧疚,不好好地反躬自省向它賠禮道歉彌補它,還要狠心地用它最怕的刀劍去殺害它嗎?為什麽全世界(象中國)orvework的人很多,為何日本人的過勞死比率卻是最高的呢?蓋因日本男人每天上完班後,不是直接回家去吃老婆做的飯,而是去喝酒,在酒吧裏非要喝得個酩酊大醉再踉踉蹌蹌地回家睡覺所致也!

二:吃

不吃油膩不吃藥以防止心肝進一步受損。我於是早吃生薑晚吃大蒜,並多吃生堅果魚紅黑紫食品增進營養以保護它們,強健它們。我煮了一鍋八寶飯,原料是:紅棗,蓮子,板栗,黑米,黑豆,綠豆,紅皮花生,石冰糖。當心有問題,肺也是很燥的;肝有問題,腎也會受影響,都應一起補(之後還會燉烏雞當歸黃芪淮山枸杞薏米紅棗補全身)。還吃了很多番茄與洋蔥以防治血栓。

三:睡

每天昏昏欲睡也能睡。我每晚睡足7-8小時,每天睡足兩至三小時,白天晚上都能睡得稀哩呼嚕的。虧欠了它們,要加倍的安撫和補償才行啊!

四:治

自治:1。健走與慢跑結合,一天兩次,每次三十至四十分鍾。

2。震顫治療頭部以放鬆肌肉和血管,減緩偏頭痛。

3。濕熱敷(moist heating pads)三個放於脊椎,兩個放於兩膝,一個放於右肋,以助心,加強血液循環,排毒,降低心率與血壓,消除炎症與痛症。治膝就是治心。有關節炎的人,絕對是有心髒和血液循環問題的人。每天至少一次,與小睡同步。

4。泡熱水澡20分鍾左右以加強全身的血液循環,增強所有器官的功能與排毒。我隻在第三天泡了一次。如果在當天晚上就泡,並連續幾天泡,會痊愈得更快。

他治:踩全身尤其是背部與手腳,並做頭頸肩的深度穴道穴位指壓按摩,以放鬆全身的肌肉與血管,增強各個器官的功能,尤其是心和血液循環以排毒消炎除痛。

                                          死神落荒而逃

在神的帶領下,我是愈戰愈勇,攻城掠池,所向披靡,收複失地。死神則是愈戰愈弱,節節敗退,丟盔棄甲,落荒而逃。請看我的累累戰果-血壓/心率/體溫的數據:

第四天: 102/61/80(9:30PM晨跑後),114/61/71 /92.8 (11:30PM),110/59/77 /95.1(1:40PM中餐後),111/60/71(4:02PM)。

第五天:104/59/76/93.1(10:58AM),116/63/73/94.5(1:38PM中餐後);110/62/74/91.4(4:22PM);109/57/72/92.8(7:30PM)

第六天:104/58/72/92.6(12:55PM);116/65/73/93.4(2:02PM中餐後);113/67/71/91.2(7:30PM);112/61/76/94.6

(8:45PM)。

偏頭痛第六天轉移到了右後腦,但第八天一早已完全消失。

肝的狀況:口苦日漸減弱,至今大概還有5%殘留著。食欲大振,食雞肋亦有味了。腹部不再鼓脹不適,氣排掉了。右肋之痛隻持續了四天,也與偏頭痛一起不翼而飛。

其它症狀更不用說,早已vanished。

這就是我的戰績。我感恩一周的生死搏鬥,我贏了。我感恩我不僅沒有被死神擊倒俘獲,我還活著,而且活得更健康,更積累了藐視死神,將它打個落花流水的寶貴經驗。

 

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所有跟帖: 

不。隻是不吃紅肉。營養是十分豐富的。 -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:18:08

謝謝分享!個人認為,過了50歲,工作就應該PART TIME, 或是比較輕鬆的FULL TIME。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2016 postreply 19:25:28

是啊,你的見解很有道理。 -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:20:00

謝謝分享!你對你的身體真的很了解,向你學習。 -小團圓- 給 小團圓 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 04:13:32

謝謝小團圓,大家互相學習。 -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:21:54

這象是感冒發燒了,休息幾天應該會好 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 08:29:44

嗯,題目太嚇人了。 -nyagela- 給 nyagela 發送悄悄話 nyagela 的博客首頁 (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 10:59:50

嘿,紐約天使妹妹好久不見!情況就是那麽危急啊,嚇倒你了吧?真對不起。 -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:27:57

不是感冒發燒,而是勞累過度所致。好在已經平安著陸。 -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:24:00

嗬嗬,比較你的數據,我天天都在死神邊上。 -我這是咋啦- 給 我這是咋啦 發送悄悄話 我這是咋啦 的博客首頁 (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:35:29

嗬嗬,你已經成神了。 -F-U- 給 F-U 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 22:56:53

有神的保守就了無恐懼。 -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:32:21

那你不是在奮戰以擺脫它嗎?祝你早日恢複健康,徹底擺脫它的羈絆! -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:30:26

你這麽信神,光禱告就行了,還做這麽多幹嘛 -ttmama- 給 ttmama 發送悄悄話 ttmama 的博客首頁 (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 21:10:51

光禱告還不夠,還要有辦法和措施去對付死神。我是天天禱告,天天感恩的。一早就把自己交到神的手裏吧! -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:36:09

人終有一死,但不能為了不值得的事情提前死。。。 -leonardo2025- 給 leonardo2025 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 21:58:50

珍惜生命,使每一天都活得有意義,有價值,才不枉造物主的用心和美意。 -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:38:49

最終贏的肯定是死神。 -bryceelebar- 給 bryceelebar 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 22:47:44

但不是現在。若八九十歲了,已經對世界作不出什麽貢獻了,就該知趣地謝幕退場,安息主懷。 -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:41:55

有病為啥不去醫院,神可不會這麽教導你:0 -橡樹村- 給 橡樹村 發送悄悄話 橡樹村 的博客首頁 (0 bytes) () 03/09/2016 postreply 13:24:30

醫院能救啊?非也。恐怕血壓心率體溫都不會量,就給點兒退燒藥止痛藥吧?能強心腦肝肺腎血管降壓降心率體溫嗎? -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (146 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:48:35

祝福 -polar_bear- 給 polar_bear 發送悄悄話 polar_bear 的博客首頁 (0 bytes) () 03/09/2016 postreply 18:50:50

北極熊可是憨態可掬吔!謝謝!也誠摯地祝福你。又,是藥三分毒,都傷肝,所以你出現了嚴重瘙癢的症狀。請看我博客。 -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2016 postreply 13:53:53

標題吸引眼球,內容亂7八糟 -chinomango- 給 chinomango 發送悄悄話 chinomango 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2016 postreply 16:13:11

+1 -cxz2509- 給 cxz2509 發送悄悄話 cxz2509 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2016 postreply 15:06:29

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