如果說有方法，那就是意誌力,對美食誘惑的意誌力:)

 

其實，有很多健康又好吃的食物可做可選擇. 食量大小，吃著吃著就習慣了......

 

你都做些什麽運動? 要是像Zumba之類的對我來說真是一片蛋糕：). 我要是參加GYM的課都隻選強度最大教練的課，我自己做的話，不把自己折騰的汗流浹背那天就不算運動了

所有跟帖： 

• 喜歡尊巴音樂，跳的多一些，boot camp強度大一周就一次，向你學習，加大強度。 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 11:45:25

• 別忘了上力量:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 11:56:08

• 每周兩次pump，就這些了。 -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 03/03/2016 postreply 12:02:04