從BMI以下開始的參數。根據這些參數有什麽健身養生建議?謝啦
有誰可以解釋一下圖裏的一些參數,他們之間的關係麽?
所有跟帖:
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體脂14%,腹部應該有清晰的6-8塊兒肌肉,MM先天瘦條體型嗎?如果不是先天瘦條,沒專業健美(吃藥打針等),我不相信體脂會這麽低
-愛吃肉的胖子-
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02/29/2016 postreply
22:07:04
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哎,人跟人不能比啊,我比你矮,體重比你多30+磅,555555,不管了,反正今晚吃了1個豬小肘。
-愛吃肉的胖子-
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02/29/2016 postreply
22:10:32
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帶皮吃?
-大江川-
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02/29/2016 postreply
22:15:14
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對。其實1個豬肘沒多少,還不到1磅。
-愛吃肉的胖子-
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02/29/2016 postreply
22:20:29
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支持所論。我也喜歡帶皮吃。
-大江川-
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02/29/2016 postreply
22:31:19
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沒皮那還叫肘子麽? :))
-皇爺-
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03/01/2016 postreply
06:07:55
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我也喜歡吃皮,不過會把油刮掉,嗬嗬
-she3652003-
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03/01/2016 postreply
05:53:44
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妹妹別哭了,嗬嗬。不吃藥打針不吃supplement,6塊也不明顯。所以數據好像也不能全信
-she3652003-
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03/01/2016 postreply
05:52:38
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14%的體脂太低了. 女性要保持在20%附近. 低於13%就會停經的.
-花椒-
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03/01/2016 postreply
09:31:32
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測體脂的普遍不準。
-lucky_rain-
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03/01/2016 postreply
10:08:33
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多謝高手解讀!
-she3652003-
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03/01/2016 postreply
13:50:17