做有氧運動可以有效改善心率。有氧運動包括慢跑，自行車，橢圓機，遊泳等等。能提高心速的快走也行

來源: Manymore 於 2016-01-30 11:41:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (102 bytes)

肘關節疼痛看看physical therapist 吧。平時自己可以冰敷熱敷輪流做做。

所有跟帖： 

• 謝謝 -shiyishiwc- ♀ 給 shiyishiwc 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2016 postreply 15:45:04

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