我記的你運動的，每天運動一身汗，會不會有幫助？

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• 不好意思，我不運動。我的運動就是步行和走樓梯。除了學生時代，有運動到出汗。失眠發作後，有意識地運動過，但沒有立竿見影的效果。 -Diana-Sun- ♀ (56 bytes) () 01/23/2016 postreply 16:32:06