飲食不當，血糖振蕩

若在白天，肯定抓東西吃

晚上2，3點，腎上腺工作來提升血糖，放出壓力荷爾蒙

想想這麽忙亂的工作中，人還能睡得著嗎？

所有跟帖： 

• 我晚上碳水化合物吃得極少，估計到了三四點血糖太低，所以醒了，但是我沒有餓的感覺，也不頭暈啊？低血糖應該有這些症狀吧？ -茄菲貓- ♀ (0 bytes) () 01/18/2016 postreply 13:15:34

• 碳水化合物用處還挺大呀！那我就睡前吃點碳水化合物。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/18/2016 postreply 15:11:15