植物的蛋白含量本來就少吧，這些做調味的用量又少

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• 你大量吃的青椒番茄等蔬菜裏麵lysine含量不少，羽衣甘藍裏麵也有不少 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 01/17/2016 postreply 07:33:47

• 這些都不是以蛋白質出名的食物，沒有細算，但有效蛋白質不會超過食物總量的5% -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/17/2016 postreply 07:39:23