看看我發過的失眠帖就會知道我曾經有好幾個月零睡眠。現在已經自我調理到每天高質量的8小時或更多睡眠。
試試早晚各一杯自製有機濃豆漿(不能去豆碴子)。睡前三小勺炒酸棗仁打成細粉用溫水調成稀糊喝下。
本文內容已被 [ 百合嘉子 ] 在 2016-01-16 12:58:59 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
看看我發過的失眠帖就會知道我曾經有好幾個月零睡眠。現在已經自我調理到每天高質量的8小時或更多睡眠。