我吃很多雞蛋包括蛋黃：韭菜炒雞蛋，大蔥炒雞蛋，番茄炒雞蛋，胡蘿卜絲炒雞蛋，苦瓜炒雞蛋etc. 身體健康。

來源: lawattaction 於 2016-01-11 13:37:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (764 bytes)
回答: 這個雞蛋黃，我吃，還是不吃？ 由 閑人忙人 於 2016-01-11 12:01:03

但是，很多人不同意：

1. 一個學生每頓3-4個雞蛋，但吧蛋黃全扔了。他父母是學醫的，父親現在在國內賣醫療設備。

2.弟媳的父親死於糖尿病，（不到40歲）當時對糖尿病不了解，但母親說他吃了很多雞蛋，自己家雞下的，管夠吃。所以結論是少吃雞蛋。

3.避免肉蛋奶。每天吃蔬菜，水果，種子，堅果，豆類，菇類，海帶，根莖類，綠茶。

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