我吃很多雞蛋包括蛋黃：韭菜炒雞蛋，大蔥炒雞蛋，番茄炒雞蛋，胡蘿卜絲炒雞蛋，苦瓜炒雞蛋etc. 身體健康。

但是，很多人不同意：

1. 一個學生每頓3-4個雞蛋，但吧蛋黃全扔了。他父母是學醫的，父親現在在國內賣醫療設備。

2.弟媳的父親死於糖尿病，（不到40歲）當時對糖尿病不了解，但母親說他吃了很多雞蛋，自己家雞下的，管夠吃。所以結論是少吃雞蛋。

3.  羽衣甘藍   避免肉蛋奶。每天吃蔬菜，水果，種子，堅果，豆類，菇類，海帶，根莖類，綠茶。

所有跟帖： 

• 從植物裏我們可以獲取所有的營養，又沒有任何癌症的風險。吃蛋奶肉就要看運氣了，多數人沒事，1/3的人會中。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/11/2016 postreply 15:55:16

• 雞蛋跟糖尿病毫無關係 -閑人忙人- ♀ (0 bytes) () 01/11/2016 postreply 17:18:22