拔火罐

我在國內時常扭傷腰，每次都是針灸治好的。來美後找不到地道的針灸醫生，就自己在家先刮痧，刮好後再拔罐。很有效。刮前先用吹風機把傷處加溫。或洗完熱水澡再刮。