我今年的體檢報告中總膽固醇又超標了。不過好膽固醇，壞膽固醇值都正常。我已經很注意飲食和鍛煉。每天早餐吃燕麥，少吃細糧，多吃粗糧，水果蔬菜，肉類吃的相對少，魚蝦每周吃2次。每天鍛煉1個小時以上，快走，健美操，瑜伽，一點點力量訓練。一連三年，總膽固醇都超標， 202， 204， 今年205，趨勢不好，老是在增加。請懂行的看看，我需要擔心嗎？家長有高膽固醇史，心腦血管都有問題. 多謝。
CHOLESTEROL (mg/dL) 205 (125-200)
TRIGLYCERIDES (mg/dL) 33 (<150)
HDL CHOLESTEROL(mg/dL) 74 (> or = 46)
LDL CHOLESTEROL, CALCULATED (mg/dL) 124 (<130)
CHOLESTEROL/HDL RATIO ((calc)) 2.8 (0.0-5.0)
NON-HDL CHOLESTEROL (mg/dL) 131
