範誌紅和周福滿都是是提倡多吃菜少吃油的。生酮飲食的核心又是多吃油。到底吃不吃呢？：）

所有跟帖： 

• 我試過，少吃油更易於控製體重，更健康:) -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 13:20:28

• OK：） -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 13:24:13

• 生酮飲食作為治療疾病的飲食可以使用，但作為日久天長的飲食有很多潛在的問題。 -吃與活- ♂ (781 bytes) () 01/07/2016 postreply 13:40:56

• 有道理.感覺隨著年齡增長，不能像年輕人那樣的大吃大喝了. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 13:57:44

• 富貴病的說法過時了，特別是北美。有錢人吃得好，肥胖及各種代謝病比窮人要少得多， -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 01/08/2016 postreply 13:47:16

• 好像油和油不一樣，一些研究推薦動物脂肪，不推薦植物油 -梅勁- ♀ (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 13:56:47

• 植物油最大的問題是容易"氧化"!和"多不飽和脂肪"PUFA量高. -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 15:30:15