介紹大家一個容易做到，價錢便宜的健康飲品！事實上幫到我！也是本人親身經曆！
事緣我一直有三高，2015年的五月份的驗血報告，血糖是151， BUN 是 24，尿酸是11.4，A1c 是7.2 都高在危險邊緣！而eFGR 是57，又低於正常！
自從六月，自己誤打誤撞（沒有科學根據的）開始用青檸浸水日日飲，到十月中再度驗血，竟然意外地見到五月各超標的指數，大幅度的下降，回複正常！
血糖由於151 跌至 85，BUN 由 24 跌至 18，尿酸由 11.4 跌至 7.6，A1c 由 7.2 跌至 5.9。 大約都回複正常！ 而 eGFR 則由57 升回 67，也正常了！
因此不敢將此簡單有效的食療私藏，故在此登上，希望可以幫助到有些需要的人！
但請記住，因為這是未有科學根據的，亦不是靈丹妙藥，所以醫生開給大家的藥，一定要按時服藥！ 隻能當這是輔助飲料好了！
胃酸過多或倒流的人，亦可放心飲用！ 原來青檸經過浸水，進入人體後，會自動變為堿性！ 正正是胃酸倒流或是過多的克星！
我的尿酸一下子由11.4 降低至7.6 可以做為見證！
做法簡單！
1. 青檸略磨去青皮（不磨也可以）
2. 切開兩邊
3. 每邊切為小長段
4. 放入16oz的玻璃瓶內，加凍開水或礦泉水
5. 一個青檸可以開到二至四枝！ 然後放入冰箱過夜 （防變壞）
6. 第二天拿來當水喝！
7. 一日喝一至兩枝！ 亦可翻渣再衝凍水喝，如翻渣就不用再冷藏！
8. 持之以恒
應該沒有什麽不良副作用，如喝後發現有不舒服感覺，請即停止，或者是再開稀些少！
希望幫到大家！
不過：本人不是醫生，更不是什麽專家，而是活生生一個三高症狀患者！ 現時除了喝青檸水外，每天都有依時吃藥！
隻是將自己喝了近半年青檸水，在我本人發生的神奇功效，和經曆，拿出來和大家分享！ 希望也能夠幫忙到同樣有三高症狀的朋友而已！
再重申：每人的體質不同，對食物的反應亦不一樣！ 所以效果未必相同！ 如果服用後有感到不適或不良反應，請立即停止為盼！
