運動出汗，注意飲食，每個人情況都可能不一樣，有人喝飲料長豆豆

所有跟帖： 

• +1 吃的健康， 睡得夠， 加運動出汗， 想長都不容易 -夢中夕陽- ♀ (0 bytes) () 11/22/2015 postreply 12:22:10

• 那也不見得，你看看劉翔。。。。 -hadouken- ♂ (0 bytes) () 11/22/2015 postreply 12:34:36

• 劉翔還真不一定生活很規律呢， 他說不定壓了很大， 睡不好， 還有說不定還吃高蛋白和高脂肪的食物， 說不定還用激素呢， -夢中夕陽- ♀ (0 bytes) () 11/22/2015 postreply 12:52:11