傷哪揉哪（傷頭揉頭，傷腿揉腿）是最有效的急救方法。當然前提是沒出血。美國媽媽不懂這點，小孩磕腿她吻頭。

揉的要緩急輕重,用力適度，至少十分鍾。

當然，'傷哪揉哪'的前提是沒有外出血和內出血。腳腕子扭了不要亂揉。

所有跟帖： 

• 傷到眼睛能揉嗎？ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/22/2015 postreply 11:52:42

• 傷到眼眶可以也應該揉。 -TXY- ♂ (0 bytes) () 11/22/2015 postreply 12:06:58

• 外力打擊碰撞造成的肌肉骨骼或軟組織損傷 -TXY- ♂ (0 bytes) () 11/22/2015 postreply 13:57:48

• 所以，謹慎起見，還是別亂揉。 用冰敷。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 11/22/2015 postreply 14:26:13

• 毛細血管少量出血甚至皮膚發青不影響適當按摩。按摩實際上恢複機體功能而防止損傷惡化。 -TXY- ♂ (0 bytes) () 11/22/2015 postreply 15:05:52

• 因為傷哪兒都心疼，隻有吻頭沒有吻心的。 -ICCI13- ♀ (0 bytes) () 11/23/2015 postreply 11:05:06