女性朋友吃桂圓有哪些好處呢？桂圓所具有的營養價值對女性朋友來說有很多好處，女性可以根據自己的需要來選擇桂圓的吃法。在這裏，為大家盤點一下女性養生吃桂圓的7大好處都有哪些，千萬別錯過了。
女性養生吃桂圓的7大好處
溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。
安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
安神：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。
降脂：桂圓肉可以降低血脂，可以抑製與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。
抗癌：經臨床試驗，桂圓對多種癌細胞有一定的抑製作用。
那麽，吃桂圓需要注意哪些禁忌呢？
女性吃桂圓的禁忌
桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用；
患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
日常生活中如果女性的月經量比較多，那麽最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。
桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。
如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。
最後，再來教大家如何選購桂圓吧。
桂圓的選購小竅門
優質桂圓：帶殼桂圓肉顆粒較大，殼色黃褐，殼麵光潔，且薄而脆。去殼桂圓肉顏色棕黃或褐黃的，聞起來無異味。搖動時不響的果肉肥大。去殼桂圓肉，肉質肥厚，手捏起來幹爽柔軟。開殼品嚐，肉色黃亮，質脆柔糯，味濃而甜。
劣質或有毒桂圓：帶殼桂圓顆粒較小，殼麵粗糙不平的較次。帶殼桂圓搖動時作響的，果肉較為瘦小而肉質幹癟，甜味淡。顏色特別鮮豔，有刺鼻味的可能噴灑了硫酸或者用酸性溶液浸泡過。
女性吃桂圓雖然好處多，但是不宜多吃哦。
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