讚。有研究發現吃纖維，腸道的益生菌比直接吃益生菌還多

直接吃益生菌遠遠不如用纖維在腸道裏構築一個適宜益生菌繁殖的環境

所有跟帖： 

• 是的，你說的很對 -犯錯的貓- ♂ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 18:34:40

• 非常有道理。這叫築巢引鳳，雞窩裏會落金鳳凰？落了也會飛走的 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 18:37:26

• 什麽叫纖維腸胃的益生菌？ -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 18:45:38

• 吃膳食纖維以後，腸道的益生菌會繁殖的很多。比直接吃益生菌多很多倍。有空我去找一下那個研究分享一下 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 18:57:30

• 纖維和腸道之間要斷句一下，因為標題字數有限，省標點符號就造成了歧義 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 19:04:40

• 蔬果中的膳食纖維稱為“益生素”，可促進有益菌的生長。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 22:24:18

• 益生元是益生菌的糧食 -coolcell- ♀ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 22:29:25