做菜不用油，省心，廚房幹淨沒飯味。平時多吃花生堅果就好了。

所有跟帖： 

• 煮肘子，俺家一星期吃兩三個，都見胖 ：）） -hadouken- ♂ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 13:33:01

• 米麵主食吃多了？要不吃飯前先喝一大杯綠菜水果smoothie添添肚子先。我家豬肘不斷，還行啊。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 13:37:51

• 為啥那麽愛吃肘子啊，我吃一個肘子能飽上兩三個月呢 -coolcell- ♀ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 13:59:25

• 私房的鴨廚有肘子的菜譜很不錯 -hadouken- ♂ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 13:36:32

• 謝謝。鴨做的菜太高大上了。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 11/09/2015 postreply 13:39:02