這種說法也有點一廂情願。

維生素的攝取確實最好通過各種食物，而不是藥品。

其主要原因是：希望通過藥品攝取維生素的人群往往忽視均衡的飲食，雖然可能能夠攝取到某些維生素，但往往可能導致其他維生素或營養元素的缺乏或過剩，而導致各種疾病。如果不存在過量問題，維生素本身導致疾病或中毒的可能性微不足道。

再說，現在那些食物（尤其是國內沒有國家嚴格監管的食物）中攜帶的“毒物”恐怕比有嚴格生產標準/監測指標的維生素藥片的毒性要高吧。。。

所有跟帖： 

• 同意大半。即然食源可能完美獲取維他，何必自己不命？化工廠裏多偽劣，1分偽劣足夠精。工藝不留情。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 17:59:16

• 不敢苟同，食物畢竟是食物，食物所攜帶的“毒物”和西藥的“毒物”相比，是九牛一毛的比例，很容易就會被人體代謝排出體外。 -醫者意也- ♂ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 18:23:27