“多事之秋”中年人謹防腦卒中

警惕腦卒中八大危險信號
　　卒中有八大危險因素：高血壓、高血脂、高血糖、房顫、抽煙、酗酒、少運動、肥胖。如果同時符合三項 危險因素 ，那麽就可以判斷為卒中的高危人群。專家建議，高危人群應該到醫生處進行基礎檢查。對於中風後患者本人和家人，別隻滿足於“撿回條命”，康複治療關係到患者之後的生活質量，應該持續至少一年，假如不進行康複，並發症、後遺症更多。
　　中年人中具有上述危險因素的不在少數。腦卒中的致殘率高達75%，約有3/4的患者會有不同程度的勞動力喪失，給患者和家庭都帶來沉重的負擔。因此，提早預防與防止複發尤為重要。
　　高血壓是第一危險因素
　　對於中國人來說，高血壓是卒中的第一位危險因素。但臨床總有高血壓患者不願意用藥控製血壓，擔心“一旦吃上藥，就一輩子脫不了”。
　　其實，並不是吃了藥就停不了，而是本身身體的功能就已經退化了，需要一直用藥才能把血壓控製到正常水平，減少腦卒中的風險。有的患者通過低鹽飲食、運動等生活方式可以調節血壓，但要注意時間期限，假如血壓處於臨界值，可以嚐試三個月到半年的健康生活方式來調節，但假如血壓已經很高了，比如達到150/100，如果改變健康生活方式一個月還沒有效果，就應該吃藥治療了，再同時配合生活方式改變，在醫生的建議下有可能可以減藥。
　　警惕日常發病信號
　　在生活中，很多人容易誤讀該疾病的預警信號。一些行為的異常也可能是發病訊號，例如炒菜不放鹽、打麻將亂出牌、胡言亂語、頭暈、肢體乏力無力等等，千萬不要隨便誤作其他疾病隨意處置。腦卒中的黃金搶救時間為4個小時內，針對病人也並沒有特殊的自救措施。因此發病後應當以最快速度選擇有資質、有能力進行急性期腦血管病救治的綜合醫院、腦血管病專科，尤其是卒中單元治療。
　　高危人群應檢查腦血管、頸部動脈情況
　　專家建議， 對照上述 八大危險因素 來篩查自己的卒中風險 後 ，高危人群應該到醫生處進行基礎檢查。卒中高危人群首次就診，建議接受腦血管影像學檢查以及頸部動脈彩超，視血管情況由醫生建議之後的檢查頻率。
　　對於危險因素的防控，特別是將卒中防治措施個體化，實現共性與個性措施的結合，才能達到最佳防治效果。具體措施包括：積極治療控製高血壓；加強對糖尿病、心髒病、血液係統疾病的治療；加強體育鍛煉；合理飲食，適量攝入動物蛋白質，如瘦肉、魚類、禽類等；降低食鹽攝入量，每天控製在6克以內；增加新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量；提倡戒煙，控製體重，杜絕不良生活方式。中青年人隻要注意避免以上不良因素，就可有效預防腦卒中