最近老是失眠怎麽辦？

最近老是失眠，怎麽都睡不著，家裏也沒什麽頭痛的事情，工作也還好，這是為什麽？該怎麽辦?

所有跟帖： 

• 找個電影看看， 一直不睡， 直到困得暈掉， 你就睡著了 -夢中夕陽- ♀ (0 bytes) () 10/27/2015 postreply 18:49:47

• 我也是,11點躺下,兩點也沒困意。 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 10/27/2015 postreply 20:37:41

• 也許是腸胃消化不好，雖然沒感覺，但會影響睡眠。 -bluestore- ♀ (0 bytes) () 10/27/2015 postreply 20:59:13

• 交換季節有關係。 -雨點打在臉上- ♀ (0 bytes) () 10/27/2015 postreply 21:32:36

• 更年期開始? -tryyyyyy- ♂ (0 bytes) () 10/28/2015 postreply 05:35:42

• 這種情況在中年女生中蠻普遍的， -快樂一天- ♂ (95 bytes) () 10/28/2015 postreply 13:24:48

• 你有控製晚飯吃的少嗎？晚飯吃點麵食試試。 -小團圓- ♀ (0 bytes) () 10/28/2015 postreply 15:02:09