維生素C對心血管疾病的作用

維生素C對血管壁的堅固至關重要，維生素C缺乏會導致血管破裂，所以維生素C又稱抗壞血酸。
人是少數不能自己合成維生素C的靈長類動物之一，在水果豐富的季節，人類從水果裏獲取維生素C。但在古代漫長的冬季，缺乏水果。人類進化出用膽固醇堆積補血管的能力，但這帶來了膽固醇堆積產生高血壓的負作用。
多數人缺維生素C的時候，身體合成膽固醇堆積在血管，防止血管破裂，但也造成高血壓。
少數人如我，膽固醇，血壓都不升高，指標一切正常。但血管沒有膽固醇打補丁，腿部血管破裂，醫學界就命名為“脈管炎”。胸背頭部破裂，醫學界就命名為“紅斑狼瘡”。

但其實隻有一個病，維生素C缺乏。多吃柑橘類水果。一天6個桔子，醫生遠離我。

所有跟帖： 

• 聲明：我不是賣桔子的，也不認識任何賣桔子的人。我寫Java。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 06:48:15

• 我也不賣任何蔬菜水果。我發帖出自我的良心。 -羽衣甘藍- ♂ (297 bytes) () 10/22/2015 postreply 06:57:31

• 我吃桔子口腔潰瘍，怎麽辦？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 07:05:01

• 可以用檸檬汁一小勺加在一杯水中，喝檸檬水。。喝完潄 口，否則傷牙。。此方對皮膚好，也增強免疫力 -極樂淨土- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 10:46:50

• 謝謝啊，好辦法。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 12:39:24

• 我喜歡你的文字。還要吃大蘋果。 -舞女- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 07:23:36

• 看了你的貼，我今天吃了3個橘子，一個橙子，一個梨。一把南瓜子，一個榛子，3個杏仁。豇豆，白菜，蘑菇，萵筍，紅薯，麵條 -north88- ♀ (85 bytes) () 10/22/2015 postreply 07:26:29

• 隻要有多樣化的意思就行，你還可以吃幾個紅棗，開心果，牛油果，葡萄幹，花生，到20樣了吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 08:59:21

• Linus Pauling也十分強調維他命C的重要性 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 07:26:44

• 我昨晚點完讚，已經晚上10點多了，我到SUPERSTORE 買了橙子，蘋果，南瓜，白蘿卜，豆腐，juice。做了綠豆粥。 -lawattaction- ♀ (445 bytes) () 10/22/2015 postreply 07:46:49

• 我父親有糖尿病和很多並發症。不知道該不該吃，一天可以吃幾個。他太愛吃肉，甜和藥了-----全反了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 08:35:49

• 昨晚忘了點讚，今天補一個，雖然我沒有脈管炎。你的親身體驗讓我對治療自己的慢性病充滿信心，謝謝 -桃之夭夭也- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 09:52:38

• 謝謝分享。你的經驗和推薦的飲食與吃與活推薦的飲食十分相似，也很成功。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 10:48:06

• 千北兄說的我意識到了。但我不一味反對現代醫學，而是認為現代醫學也有分支在這個方向上探索。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 14:40:06