糖尿病人能不能吃南瓜?南瓜的GI 挺高的呀

現在是南瓜的季節, 前幾天看到有人說南瓜對預防糖尿病有幫助, 但查一下GI 指數,是75,屬於高的一類,困惑中,有專家可以解答嗎? 還有很喜歡吃栗子,但查不到GI 指數,覺得含澱粉不少, 要控製嗎? 謝謝!

所有跟帖: 

DM 有2型,南瓜當然可以吃, -偃月劃戟- 給 偃月劃戟 發送悄悄話 偃月劃戟 的博客首頁 (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 12:10:24

什麽是DM? -柔聲細雨- 給 柔聲細雨 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 13:44:14

diabetes mellitus -- 糖尿病 -偃月劃戟- 給 偃月劃戟 發送悄悄話 偃月劃戟 的博客首頁 (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 14:25:45

南瓜可以降血糖。 -Juzizhoutou- 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 10/16/2015 postreply 17:48:31

。。。。我聽說的是南瓜子能降糖,南瓜不知道 -coolcell- 給 coolcell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/17/2015 postreply 15:02:08

我外婆得糖尿病,據說吃南瓜控製病情,一直健康活到95歲,在家睡夢中過世。 -Trampoline- 給 Trampoline 發送悄悄話 Trampoline 的博客首頁 (0 bytes) () 11/18/2015 postreply 10:30:42

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