謝謝你的鼓勵！趴著的那個是我，嘴啃地，從來不知道自己的腿抬多高，隻有看照片了。這個動作的好處是：

來源: lawattaction 於 2015-10-09 20:37:19 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (572 bytes)

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回答: 不知道是站著的還是趴著的那個，都不錯，點讚了由夢中夕陽於 2015-10-09 20:21:25

strengthens the lumber spine, relieving pain and combating slipped or herniated discs, scoliosis and arthritis in that region.
improved digestion, relief from menstrual disorders, improved appetite, and raising low blood pressure. improves the functioning of the liver and spleen.
It strengthens the upper spine, and the uncomfortable stretching of the arms can actually relieve tennis elbow.
it can also help with varicose veins in the legs.

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• 年輕！ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/09/2015 postreply 21:14:59

• 還可以讓屁股翹 -我這是咋啦- ♂ (0 bytes) () 10/10/2015 postreply 08:52:03

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