吃阿如古拉呀，再扔很多水果（香蕉，生梨草莓等等），最多放點乳酪。重頭戲是自製色拉漿，按照周服滿醫生的方子

我特喜歡自製的色拉漿，色拉拌好的漿，吃起來特香。下次我上一長照片。　

自製色拉漿例子一：

蘋果一個，寶寶胡蘿卜幾個，加點意大利醋，黑胡椒，大蒜粉，其他各種herb （太複雜了，不一一列舉。我買了很多，一個個倒過去）。我不放鹽，也不放糖，但放無花果幾個代替糖。再放一把瓜子（有啥用啥），放水，攪拌。　最後的瓜子和水可以用牛奶代替，但我不想吃太多的奶製品。

我也會換上麵的材料，放其他水果蔬菜，比如芒果，菠菜啥的。一次搗騰２～３份。吃完一份，餘下的放冰箱裏存一天到兩天，吃色拉的時候繼續用。　

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• 不錯啊。你也周福滿了？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 12:55:40