冰敷改熱敷。牽引方法要看是不是作用在腰部，一般要屈髖屈膝位牽引才有效。

所有跟帖： 

• 謝謝你，薛大夫。醫生說我有退行骨關節炎。要冰敷。屈髖屈膝位牽引。6個星期哪能 好呀，真怕就這樣下去了。。。 -找路- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 15:56:19

• 我以前解釋過牽引的作用原理。你現在的情況應該有用。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 16:42:17

• 請問‘牽引的作用原理‘是在您的博客裏嗎? 我會讀的。謝謝 -找路- ♀ (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 16:58:29

• 拜讀了，謝謝。這樣說inversion table 是有幫助的。這相當於自身重量的牽引 -找路- ♀ (0 bytes) () 09/26/2015 postreply 16:59:00