事實上，對健康與健美，對長壽的過度刻意追求，常常要付出另外的生命代價。。。甚至走火，甚至受傷，甚至付出生命代價，而

已經將樂趣或者放鬆變成了負擔與壓力。。。因為目標過高，心理受挫。