滅燈後靠意念,從鼻吸氣入,經腦,即頭頂心緩入後腦再往下到頸椎.如此反複(勿有其他雜年)會不知不覺如睡.
我和你是半斤八兩,有一種方法,有時對我管用.
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這個也記下了,以後有機會試試。謝謝
-越王-
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09/19/2015 postreply
18:31:17