吸氣數到4， 憋氣數到7， 然後吐氣數到8，。。。

來源: kingfish2010 於 2015-09-19 13:31:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (62 bytes)
回答: 失眠和助眠的折騰結果匯報 由 越王 於 2015-09-19 06:10:23

循環做。。。

比數羊有效。

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