無氧閾(Anaerobic Threshold)因人而異,和自己比。並沒有年齡上的顧忌,那天不是有日本105歲老頭

在“折騰”嗎? 要是在中國,他的兒孫輩會給這個老爺子捆起來,放在輪椅裏休息,哈哈

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