70%比30%已經太高了，我們中跑運動員也就是60%比40%。一般人有15%也很強悍了：））

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• 謝謝華瀛，下一篇我將聊聊與健康有關的身體素質5個組成部分及鍛煉 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/18/2015 postreply 13:36:23

• 等。您應該整個體育鍛煉的係列，哪個壇子都貼一下。 -胖子減肥- ♀ (0 bytes) () 09/18/2015 postreply 14:30:24