保護好關節十分重要！很好的文章！

來源: lawattaction 於 2015-09-16 09:22:39 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (561 bytes)

1.我做瑜伽，你說的八大關節都得到了鍛煉。我3年前腕關節疼，原因因該是揉麵，揉麵條機用的硬麵造成的。現在已經好了，我認為是瑜伽的作用。

2.我有幾個瑜伽動作做的不太理想，原因是髖關節還沒有打開，需要繼續練。

3.我有兩個接近50歲的朋友不能穿高跟鞋，原因是膝關節有問題。也不能穿裙子因為關節炎。

4.從文章中看，保護關節，要吃好的貴的水果--木瓜，泥猴桃，芒果

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