這個貼裏動作很全很有用,謝謝jck!一直在做頸後臂屈伸,準備加俯身臂屈伸。其它器械家裏沒有
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看到上貼裏7.拉力器屈臂下壓。這個動作非常管用。
-愛吃甜食-
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09/14/2015 postreply
10:53:33
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不去 gym, 家裏隻有一套啞鈴。
-simplylove-
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09/14/2015 postreply
11:01:48