說得容易。抑鬱的人本來就吃不好睡不好，關鍵如何做到，需要可執行的方案。

所有跟帖： 

• 執行的方案？NOW，你現在從椅子上站起來，做１０個深蹲，哈哈 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:37:52

• 你還不如說，你現在就高興起來，大笑，笑有些人信跑，那一屋。。。。。。 -吃與活- ♂ (169 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:49:06

• 哈哈。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 14:58:07

• 參加個團體，一起去鍛煉，就容易多了。第一步確實很重要 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 16:23:12