任何一個稍大一些的藥店都有賣的。

放鬆肌肉也是很有好處的。

因為疼痛，肌肉會不自覺地緊張，肌肉緊張，又加劇了疼痛。所以緩解肌肉緊張，是很好的治療方法。

按摩（無論中醫西醫，甚至路邊足浴店裏有經驗的按摩師），熱水淋浴，泡澡，以不加劇疼痛為限度的輕微活動，做其它事情分散精力，休息和睡眠，都有利於放鬆肌肉。吃止痛藥，也有這個道理。