fitbit 有好幾個型號，功能價格各自不同。新款的可以顯示信息和時間，不用到手機或電腦APP上去看。我買的是FLEX，大約有兩三年了，壞過一兩個，又重買了。除我自己，我家裏（親戚）其他8口人都各自有他們的 fitbit , 我還推薦過給幾個朋友他們後來也買了。2013年聖誕我還買了10來個送給我公司的員工一人一個。。。。。說這些，是想說有什麽用，看人。
如果你本身有興趣和決心推動自己的健康生活方式，這類產品起到監督督促作用。我親戚家中一員，就堅持的很好，瘦了最少30磅，至今TA還在天天使用，每天平均25000步，除了工作吃飯等必須坐著的時候，TA一直在不停的走動，雖然不劇烈，但一直不停地動。我老公自己也堅持使用了兩三年，每天認真看自己有沒有完成1萬步。我自己也是。但最近一年沒戴了。因為已經很熟悉自己的習慣了，從這裏走到那裏大約多少步，等等等。所以不必天天戴它了。但它的確養成了我的習慣。
另外的許多人都三天打漁兩天曬網，雖然我們都通過APP聯係起來，彼此看到對方走了多少步，還排名，但久而久之，也不在乎了。我給我員工買的那10個，還建議他們組織起來，比照著互相監督推動運動，但，，，很不幸，一個也沒用過。早知道，真是還不如給他們現金。
這些產品的功能大同小異，買啥多看看review吧。關鍵是，自己有沒有想法運動。這個東西起個推動作用。
