健身、練唱
初中時，我是毛澤東思想文藝宣傳隊的主力隊員，主要表演語言類節目和擔任男領頌，雖然喜歡聽男高音，也經常學唱當時流行的一些男高音歌曲，但從未到達獨唱演員的水平，在文藝隊裏也從未登台獨唱。
有一天，“每周一歌”播“我愛五指山我愛萬泉河”，由演唱者李雙江邊講解邊示範。聽李雙江說話聲“悶啞”不堪，引吭高歌卻無比明亮，驚歎之餘悟到，說話與唱歌的發聲可以非常地不同啊！
學來唱去，跑美國”下海“，謀生忙亂，沒多少機會和心情露幾嗓子，私下經常趁四處送外賣時在車裏”嚎”一陣子。
忙忙碌碌的我，40歲左右胖得跟豬似的，不看臉，隻看肚子，絕對有6、7個月的”肚量”。某日發覺，膝不給勁，步履蹣跚，嗓音沙鼾，有時聽著恍若來自去世多時的老爸。年檢時，家庭醫生”正告“，血糖已臨近糖尿病的標準，再不采取措施，悔之晚矣。於是，我趕緊正視問題，著手解決問題，勤去健身房。幾個月後，康健的身板”重現江湖“(見圖)
，掉頭發的問題基本止住，聲音也恢複正常了。
長期反複感悟和琢磨”氣血“之與身體的作用，我發覺，無論健身，還是練唱，練的本質都是理順氣血，所以有“練唱先練氣”一說。
前幾個月，多在後廚做各式麵點，大熱天喝了無數瓶冰鎮啤酒，身子好像又有5、6個月的樣子，高音也唱不上去了。
最近，再下決心，健身、練唱並舉，目標:兩個月之內，腹肌，練出至少6塊兒；嗓子，練得好像李雙江。
