我跳了兩周，基本上簡單動作，不玩花的，越跳越有精神，這是我的問題，

來源: longnv 於 2015-08-16 17:44:31 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (99 bytes)
回答: 報告一下：蹦床引起足部疼痛基本消失 由 越王 於 2015-08-16 15:03:57

上班日，下班後，7點多開跳，我可以精神充沛4-5小時，不用睡了。

所有跟帖： 

• 我早上打太極拳20分鍾，跳床20分鍾，下午回家再跳20分鍾，有時候還散步 -longnv- ♀ 給 longnv 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 17:48:15

• 我原來睡眠極差，所以每天睡10來小時還覺得不夠（夜裏加午睡），現在好像7個小時就夠了 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (74 bytes) () 08/16/2015 postreply 19:22:47

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