是這樣的。不過我是跟著視頻跳，各種動作都有。現在跳了差不多一個月了，幾乎所有的動作和節奏都可以跟上了。

來源: MsSunshine 於 2015-08-12 10:47:14 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 蹦床之淋巴係統激流親身體驗 由 tryonetry 於 2015-08-12 10:21:38

所有跟帖： 

• 我主要跟著這兩個視頻跳，穿綠上衣的強度要大一些。新手可以跟著另一個視頻跳。我一般可以把兩個視頻都堅持下來。 -MsSunshine- ♀ 給 MsSunshine 發送悄悄話 (114 bytes) () 08/12/2015 postreply 10:51:11

• 這裏是另一個視頻的鏈接 -MsSunshine- ♀ 給 MsSunshine 發送悄悄話 (114 bytes) () 08/12/2015 postreply 10:51:55

• 謝謝分享，存下 -土堆- ♀ 給 土堆 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/12/2015 postreply 11:08:05

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