這隻是針對health bounce來說，兩隻腳不離開mat，應該可以做到。

來源: iriscaihong 於 2015-08-07 17:23:10 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (271 bytes)

回答: 請再給細節講講怎麽跳怎麽腳跟著地，我咋覺得做不到呢？由這年頭誰怕誰於 2015-08-07 17:13:34

讀了連接裏的文章，bounce分兩種：一是health bounce(我理解的就是lymph bounce,針對淋巴係統的）,另一個是exercise bounce或cardio bounce(主要是心肺功能，有氧體能鍛煉），需要蹦起來，以達到文章中的1G，2G，3G force.

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