魚油的功效，降血壓膽固醇等作用

魚油可以有效清除低密度膽固醇，號稱“血液垃圾的清道夫”

提到血管保養，很多人認為這是老年人才會關心的事。但你知道嗎？近年來頻頻曝出的白領猝死事件，正是心腦血管疾病日益年輕化的征兆。心肌梗死、腦出血、腦血栓……對於中青年人來說，這些疾病越來越不陌生了。
事實上，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了。再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
因此，過了30歲，我們就應該像愛護容貌與肌膚一樣，學會嗬護、關愛血管。
像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。