我準備跳一個月試試看，我現在每天跳兩次，每次15分鍾。跳的時候覺得頭有點震，這兩天好像適應點了。

來源: 愛吃甜食於 2015-07-25 08:23:08 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: I jump for about 20 minutes, no 頸椎問題. Do you do some other exerc 由 kathyzh 於 2015-07-25 07:14:03

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