有人看過這個嗎? 一直以為咖啡對血糖有好處

 

據台視新聞報導

許多人在吃完豐盛的大餐後，喜歡喝杯咖啡，解解油膩。但根據英國每日郵報報導，加拿大的一項研究發現，餐後喝咖啡，可能會讓血糖加倍升高。

 

台灣營養師對這項研究持保留態度，說平時喝黑咖啡是可以抑製血糖的，但若是加入過多糖跟奶精，真的會影響健康。

 

吃完香噴噴的美味大餐，來杯濃醇香的咖啡，真的是人生一大享受，甚至許多人以為可以去油解膩，但是您知道嗎？吃完大餐就喝咖啡，可是會讓血糖飆升影響健康。

 

根據英國每日郵報報導，加拿大的一項研究發現，在餐後5小時讓研究對象喝兩杯咖啡，1小時後，再喝一杯糖水。

 

血糖測量結果發現，研究對象的平均血糖，比沒吃大餐光喝糖水的人還高出65%，可見咖啡因對健康的損害程度之高。台灣營養師目前對這個報導 還是持保留態度，表示喝黑咖啡可以抑製血糖，但如果加了太多奶精跟糖就真的會影響健康，而且糖尿病的患者更應該避免咖啡因的攝取，營養師也建議，大餐後想 要去油解膩，還是選擇喝點無糖茶吧 .

所有跟帖： 

• 文章好像說的不是咖啡，而是咖啡裏添加的糖。不過 -惡俗老狼- ♂ (44 bytes) () 07/18/2015 postreply 06:29:14

• 這樣啊，其實文章表達不清楚，我都沒有完全明白 -天花板- ♀ (0 bytes) () 07/18/2015 postreply 06:56:41

• 其實我沒有找原文看，隻是看了你轉述裏麵台灣磚家的點評。 -惡俗老狼- ♂ (275 bytes) () 07/18/2015 postreply 07:01:38

• 我對咖啡的態度一直是：適量的喝沒啥壞處。：-） -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 07/18/2015 postreply 09:16:02

• 不喝咖啡，怕把牙齒染色。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 07/18/2015 postreply 10:26:25

• 那就隻加牛奶. -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 07/18/2015 postreply 10:43:36

• 喝開水吧 -小米蝦- ♀ (13 bytes) () 07/18/2015 postreply 12:09:28