Rebounding 運動是很有效的運動，會常常引起 healing crisis

這種危機簡單解釋一下就是原先身體內明顯或不那麽明顯的不良症狀會加重，這其實是真正的 healing 開始。 所有的自然療法裏都有這個過程，反應因人而異，以前我出過貼子裏提到過。

我以前每天堅持快走30分鍾，開始練 rebounding 時都有許多不適應，還有些不良反應。所一開始就出貼強調要慢慢來，根據自身需要從很少量慢慢加大。

不是要硬推這項運動，隻是覺得因噎廢食太可惜。

所有跟帖： 

• 對！我的開始時的口唇發紫也是一種healing crisis -越王- ♂ (97 bytes) () 07/12/2015 postreply 17:09:48

• 應該是的：）因為蹦床運動能觸及身體內的一些死角。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 02:17:37

• Healing crisis 就是中醫所謂的排病(毒)反應 -白樹- ♂ (62 bytes) () 07/12/2015 postreply 18:22:19

• 謝謝：）以前有個中醫用專業術語做過非常精彩的解說，可惜我沒留下來。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/13/2015 postreply 02:18:53