我跳了兩周多了，體重沒有變化，但明顯感到腹部的肉不再跟著我一起顛了，已成為身體的整體，感覺太好了！

所有跟帖： 

• 剛才跟妹妹剛貼的視頻跳，10分鍾滿身大汗，覺著正好。希望兩個月後體重能下降。 -頤和園- ♀ (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:49:55

• 慢慢來：）視頻中的女士應該是已經練了挺久，動作都挺到位。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:09:47

• 哈哈，經驗之談。 -越王- ♂ (53 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:51:57